Mengerti dan menerima adalah dua kata kerja yang berbeda (2)

Akhirnya saya mulai sharing soal kondisi saya ke salah satu temen saya. Responnya bagus. Bagi saya ya mengharukan, karena mematahkan spekulasi negatif saya. Setelah penerimaan ini saya jadi punya tong sampah untuk cerita. Dari sini kita jadi punya bonding yang berkualitas. Apalagi ada kalimat gini dari dia,

"Semua orang punya masalah, punya kekhawatiran, gak usah malu sama kondisi lo. Kalo lo marah sama gw, nanti marah aja jangan dipendem. Kesel sama gw mau mukul ya pukul gw aja. Karena gw paham kondisi lo. Gak usah ke psikolog lagi lah, ke gw aja kan gratis gak bayar"

Saya punya obat baru. Ya dia itu. Rasa diterima dari dia itu jadi hal yang luar biasa. Dobel sakit yang sebelumnya saya bilang sedikit berkurang. Beberapa bulan saya jadi lebih semangat ngejalanin hidup. Sampe akhirnya dia malah jadi pemicu kecemasan saya. Saya sakit hati, saya kesel yang penyebabnya sepele banget tapi rasa nggak terimanya luar biasa.

Hmmm kurang lebih begini,

Episode: Objek kecemasan itu temen saya sendiri

Teori dia yang bilang "kalo kesel atau marah bilang aja" gak bisa saya praktekin, karna emang sepele banget pemicunya. Mau bilang apa adanya saya ngga mampu. Ngerasa lebay. Jadinya ketahan sampe ganggu fungsi keseharian saya. Dia jadi orang yang saya hindari karena reaksi cemas saya selalu muncul dan mengganggu kalo ada hubungannya sama dia. Saya jadi benci banget sama dia, kalo ketemu jadi gemeteran, sesek napas kaya orang abis lari maraton berkilo-kilo, ada nyeri di dada (atau hati ya), pacu jantung jadi cepet gitu kayak orang salah obat atau kebanyakan kopi. Gitu deh pokonya saya gak nyaman sama dia. Dia jadi orang asing yang kalo inget rasanya mau marah-marah terus sampe nangis. Begitu sadar pemicunya karna masalah sepele, nangisnya jadi makin-makin karena ngerasa diri saya aneh.

Begitu saya konsultasikan ke konselor, katanya episode itu muncul karena saya tidak meluapkan emosi yang saya rasain. Katanya,

"Kalo dia emang udah nerima kondisi kamu, sampein aja semua yang mengganjal menurut kamu. Dengan menyampaikan emosi itu kamu jadi release. Jadi sebetulnya yang diperlukan oleh orang dengan gangguan kecemasan adalah media untuk release."

Bener. Setelah saya release episode itu habis. Gak ada lagi pacu jantung jadi lebih cepet kalo inget soal dia, gak ada lagi gemeter dan nyeri gak nyaman di dada. Dia temen pertama. Saya mulai sharing soal kondisi saya ke temen lagi. Respon yang mengharukan lagi. Hampir miriplah, intinya kalo ada yang ngeganjel karena sakit hati atau gak nyaman bilang aja.

"Due to your mental illness, aku nerima kok kalo kamu ngomong soal aku yang kamu gak nyaman"

Sebuah kalimat yang mengalirkan kesejukan di hati saya yang sebelumnya kemarau panjang sampe kering kerontang. Episode itu terulang. Sampe akhirnya saya ngerasa kalo siklus hidup saya akan gini-gini aja. Dan menjalani episode itu melelahkan banget. Saya kayak bukan saya. Nangis terus. Sakit hati banget dan lain-lain yang bikin hubungan pertemanan saya rasanya gak membahagiakan. Ya memang kalo saya release episode itu habis. Tapi kemudian bukan plong yang saya rasain. Saya malah takut episode itu terulang lagi dan jadi siklus yang muter terus. Capek. Sampe akhirnya muncul menyudahi siklus itu. Hal yang paling rasional menurut logika saya ya cuma bunuh diri. Rasional banget. Karena capek sama siklusnya, saya butuh kehidupan sosial tapi kalo dijalanin rasanya gak membahagiakan dan saya mikir kasian yang jadi temen saya kalo harus terus-terusan menghadapi orang kaya saya.

Apa yang membuat saya masih hidup satu-satunya adalah karena saya tau Tuhan saya tidak suka saya mati dengan cara itu. Alasan lainnya barangkali karena saya nggak tau harus bunuh diri pakai cara apa. Dan kayaknya karena dua alasan itu keinginan memutus siklus episode itu selalu tertunda.


Next post:
Mengerti dan menerima adalah dua kata kerja yang berbeda (3)